ʻO kēia meaʻai no kaʻAla Haapaʻu Hulu ka hua liʻiliʻi a'alahi a hiki ke maʻalahi no ka mea e pono aiʻelua mau ala. ʻO nā hua'ōmaʻomaʻa a me nā hua'ulama, a kaulana loa ko lākou mauʻaila iʻEulopa Hema a loaʻa i loko o nā meaʻaiʻono a me nā meaʻai.
Wahi a ka Hui National Sunflower Association , "He pilikino ka nahelehele oʻAmelika Hema a kūʻai aku i ka mea kanu i Russia."
A ma ke anuanu maʻamau o nā'āina Slavic kahi i uluʻole ai nā lāʻauʻoliva, maikaʻi mua ka hinuʻaila ma mua o ka nui o kaʻailaʻaila i laweʻia mai.
Eia hou, e like me ka hui, "Ua hoʻonui ke Church Orthodox Church ma ka pāpāʻana i ka nui o nā meaʻai mai kaʻaiʻana i ka Lent.
Eia kaʻanuʻu Rye Sunflower PaleʻAna no ka meaʻole he hua-manuʻole a he maʻalahi hoʻi ia e hana ai no ka meaʻaʻole makemakeʻia ka hoʻomakaʻana o ka mea'alaina e like me ka mea maʻamau no ka liʻiliʻiʻai. Akāʻekolu mau ala e piʻi ai, no laila e hoʻolālā e like me.
Eia kekahi kiʻi nui aʻe o ka'Āina Pākīpika.
Ka mea e pono ai
- 1 ka wai wai (mahanahana)
- 2 teaspoon 1/4 / 1 mea lese (maloʻo maloʻo)
- 1 teaspoon ke kō
- 1/3 kapu kī
- 1/3 kapuʻaila hinuʻaila (aiʻole kaʻaila hinu)
- 1 teaspoon ka paʻakai
- 3 1/4 kapu palaoa (nā kumu a pau, aiʻole he mea e pono ai)
- 3/4 kapu hua'iliala (ua hoʻolāʻauʻia, kīʻole)
- Kāʻano: 1'unepunekene nā hua'ōmaʻomaʻa (kuaʻala,ʻaʻole i kālaiʻia)
- 1 nui nui keʻokeʻo (paʻiʻia)
Pehea e hana ai
- I loko o kahi pola nui aiʻole e hui pū me ia, e hui pū me 1 cup wai mahana, 2 teaspoons 1/4 i ka mea leʻa maloʻo maloʻo a me 1 teaspoon ke kō. E hoʻokaʻawaleʻia a hiki i ka pulu.
- E hoʻokuʻu i ka 1/3 kapu sugar, 1/3 kapuʻaila kalo a kaʻaila hinu, 1 teaspoon ka paʻakai a me 3 1/4 kapu i ka palaoa āpau, me ka huiʻana a hui ponoʻia. Hoʻokipa lima a lima paha i ka mea hui pū me ka mīpala palolo e pili ana i 8 mau minuke, e hoʻopili i ka palaoa hou inā pono, a iʻole i ka hanaʻana o ka pailapulu māmā. E pākuʻi i 3/4 kapuʻole i nā hua'iliala i hoʻokuʻuʻoleʻia a huiʻia a hiki i ka hoʻopaʻaʻiaʻana.
- E kau i loko o ke kīʻaha, e hoʻohuli i kahi manawa e hōʻaʻahu ai i nāʻaoʻaoʻelua, ae uhi me ke kāpili plastic plastic a hiki i ka paʻi pāluaʻia i ka nui, 1 i 2 mau hola.
- E hui pū i kaʻeha 9x5-oho i kaʻaila. E popo i lalo i lalo i kahi papa māmā. Hoʻokumu i kahi minuke hoʻokahi no ka hoʻokuʻuʻana i ka ea a me ka hoʻolālā i loko o kahi pā. E kau i loko o ka pan i hoʻomākaukauʻia, e uhiʻia me ka mea i hoʻopiliʻia i ke kapa'ilika a paʻi ma kahi mahana a pāpālua.
- E hoʻomoʻena i ka umu i 375 mau lihi. E hoʻopohu i ka palaoa me ka palaoa nui 1 a me ka pīpī me ka hoʻokahi hapakena pīpī kalo. E kīʻaha i ka 35 a 40 mau minuke a hiki i ka manawa e helu ai ka thermometer heluhelu i nā kūkelena 190 ke hoʻokomoʻia ma kahi kikowaena wale nō. Laweʻia mai ka umu a laila e huli koke aʻe i waho o ka pā a hoʻokuʻu i ke kī kele e hoʻomaha loa.
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 215 |
| Ka nui o ka momona | 15 g |
| Ka momona | 2 g |
| Ka momonaʻole | 6 g |
| ʻO Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 183 mg |
| Nā Carbohydrates | 17 g |
| Fiber Dietary | 2 g |
| Pāmua | 6 g |