Hoʻopiliʻia kēia meaʻai me ka meaʻai maikaʻiʻole o ka meaʻai maʻamau.
ʻO ka hāʻuleʻana i kaʻano o nā meaʻai wikiwiki , ua maʻalahi ka hukiʻana i ka palaoa i mea kūpono no ka poʻe e nānā ana e mālama i kā lākou kōpaʻa i ka wā e hoʻonani ai i ka meaʻono.
Nā'Ōlelo e pili ana i nā Loaʻa Loa
ʻO ka berena laʻa,ʻo ia ka mea e koiʻole ai i kaʻaiʻana a me ka piʻiʻana, a no laila, ua wikiwiki e hana, no laila ko lākou inoa. Kūʻai pinepineʻia lākou i loko o ka paila palaoa no kaʻai. ʻOiai he meaʻono a he meaʻono paha, e pili pinepine ana ka meaʻai me ka dessert.
Hoʻopūʻia lākou me ka waiʻu'ūpū , ka palolo palolo , aiʻole nā meaʻelua, a pinepine i ka laweʻana i nā hua i loko o ka paʻi. Hiki ke momona ke hele mai mai kaʻaila aiʻole ka waiū. E like me ka muffins, ka paʻakikī nui loa o ka mīkini, aiʻole, e hoʻopauʻoe i kahi mea hana bakupa iʻikeʻia he'aniani.
ʻO ka hoʻonaniʻana i nā muffins a me nā berena wikiwiki e pili ana i nā poʻi a me nā hōʻailona nui i hanaʻia i ka wā e hoʻopiliʻia ai ka pahu. Eia kekahi,ʻo ka hui pūʻana no ka manawa lōʻihi e hoʻonui i ka gluten ma mua o kou pono, e like me ka paila palaoa e pili ana ma kahi hoʻolālā holokole ikaika e kōkua i kaʻupena o ka lewa e ho'āla. Hoʻohui hou,ʻo ka hoʻokuʻuʻana i ke kumuhana e hoʻopiʻi ai i ka'ōpiopio iʻoi aku ka wikiwiki. Ke laina lalo: Ke hana pono nei ka lima lima.
ʻO kaʻaila liʻiliʻi he makana maikaʻi loa a me nā makana makana no nāʻahaʻaina a me nā manawa.
Ka mea e pono ai
- 5 pākū-ʻeke, uaʻona, e pili ana i 1 1/4 kapu
- 1/2 kīʻahaʻaila
- 2 nā kumukūmahana piha-nui
- 1/2 kīʻaha wai
- 3 teaspoons vanilla extract
- 1 teaspoon banana mai waho
- 2 mau kīʻaha
- 1 teaspoon ka soda kalo
- 2 teashi i ka palaoa
- 1/2 teaspoon ka'alamona
- 1/4 kapu Splenda Granulated me Fiber (hanaʻia ka hana mua)
- 1 kaʻaila pāpaʻi
Pehea e hana ai
- ʻO ka umu ahi he 350 ° F. Eʻaʻahu keʻohuʻula i ka 9x5-inihi loa ka pan aiʻole 18 mau pūnāwai puna waiʻo Bundt a iʻole 4 mau pīpī liʻiliʻi me kaʻaila o kaʻaila.
- ʻOiai ka hoʻomehanaʻana o ka umu, i loko o kekahi kīlaʻau, e paʻi pū i nā 1/4 kapu i pākīʻia i ka baʻa, 1/2 kīʻaha punaʻai, 2 mau huahana piha-mahana, 1/2 kīʻaha wai, 3 teaspoons vanilla extract a 1 teaspoon banana wehe.
- I loko o kahi kīʻaha likeʻole, e hoʻolimalima iʻelua kīʻaha i ka palaoa pālahalaha, 1 teaspoon ka soda baked, 2 punetēpē ka lālā lūlū, 1/2 teaspoon ka'āinaʻona, a me ka 1/4 kapu Splenda.
- Hoʻokumuʻia keʻano o kahi mea maloʻo i loko o ka pāʻina banana-hui a hiki i ka manawa i huiʻia ai akāʻaʻole hoʻohuiʻia a maʻalahi. Hiki i ka hoʻokuʻuʻana i ka pahana ke hopena i kaʻeleʻele a me ka palaoa. Kōpō i loko o ka pā kapu 1 pekani pāʻani ma keʻano like.
- Hoku i ka paila i loko o ka pan i hoʻomākaukauʻia. E puhi no 50 mau minuke. E ho'āʻo i ka berena ma ka hoʻokomo a weheʻana i kahi pahi liʻiliʻi. Inā lawe ka pahi i ka hoʻomaʻemaʻe me ka pāʻole, ua mākaukau ka palaoa.
- Weheʻia mai ka umu a hoʻonuanu ma luna o ka palani waea no 10 mau minuke. E holo i ka pahi ma nāʻaoʻao o ka palaoa banana a hoʻohuli i ke kīpili uila a hoʻohemo i ka pā. E huli i kaʻaoʻao'ākau ae hoʻomaha i mua o ka lawelawe.