Loaʻa i ka paʻakai ma loko o kēia meaʻai no ka bale Chocolate-Cover. Ināʻaʻoleʻoe i ho'āʻo i ka puaʻa a me ka balaka, hiki iāʻoe ke kahaha i ka nui o nā meaʻono a me ka maikaʻi o ka balekaleka. Makemake wau i ka'eneʻeneʻu me kekahi mau pīpī liʻiliʻi o ka paʻakai kai paʻakai, akā, hiki iāʻoe ke hoʻohana i nā hua kuʻuna a iʻole nā mea'ē aʻe o kāu koho.
Ka mea e pono ai
- 12 lawe liʻiliʻi i ka puaʻa
- 1 pākalekaleka (aiʻole ka uhi kīkiko makaleka)
- ʻO ka paʻakai o ke kai pā, nā'ūpī paʻi, a iʻole nā mea'ē aʻe o kāu koho
Pehea e hana ai
- E hoʻomākaukau i ka puaʻa ka mea e like me keʻano o ka hōʻailona, ma ka stovetop a iʻole ma ka umu. Makemakeʻoe e kuke i ka puaʻa a hiki i ka maʻalahi.
- I ka manawa eʻailaʻia ai ka puaʻa, e hoʻoulu i ka momona a hoʻoʻalili, a laila e hoʻopili i nāʻaoʻaoʻelua me kahi kāwele pepa o ka puaʻa e lawe ai i nā momona mau loa ma luna.
- E hoʻokahe i ka balekale i loko o ka lualahi'ailala aiʻole ma ka umauma wela. Ināʻoe e hoʻohana ana i ka'ūlapa kanikalikalulu, eʻoluʻolu wale iho i ka maikaʻi. Ināʻoe e hoʻohana ana i ka baleka maoli, e hoʻonāukiu ia i mea e mau ai ka nani a me ka paʻakikī i ke ana wela.
- E paʻa i kahi puaʻaleʻa ma luna, e hoʻomoe i ka hapa nui o ia mea i loko o ka chocolate. Makemake au e mālama i kahi'īniha o kaʻiʻo puaʻa, no laila,ʻoi aku ka maʻalahi keʻai (a me ka maʻalahi o nā poʻe'ē aʻe eʻike i ka mea eʻai nei lākou)! Akā, hiki iāʻoe ke hoʻohana i kahi haʻalulu e kāpīpī i ka pua bale i loko o ka baleka inā makemakeʻoe i uhi loa ia. Inā pilikiaʻoe eʻokiʻoki i ka puaʻa, e hoʻohana i ka puna e ninini iho i ka chocolate ma luna o ka puaʻa a hiki i nāʻaoʻaoʻelua e uhi i kou makemake.
- E kau i ka puaʻa baleka-paʻiʻia ma kahi pālahalaha a iʻole ka pāpale i uhiʻia me ka pepa i kāwiliʻia. ʻOiai ka palakaleka wale ka'ōpala, e pīpī i ka luna me ka paʻakai paʻakai, nā kīpala i kālaiʻia, aiʻole nā mea'ē aʻe āu e makemake ai. E hana hou a hiki i ka uhiʻana o ka puaʻaleʻa i ka balekale.
- E hoʻomau i ka pahu e hoʻonoho i ka balaka, no kahi 15 mau minuke. I hoʻokahi manawa, e hele mai ka puaʻa i kahi mahana, a ua mākaukau hoʻi eʻai! E kūʻai aku i ka pahu Balaki-Kaʻi i loko o ka pahu hau i loko o ka pahu hauā no nā lā 3.
No ka hoʻohui houʻana i nā mea ho'āla hou, hoʻopuka i kāu'ōmaʻa i ka mua , a laila e hoʻomaka i ke kāpili i ke kokoleka!
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 230 |
| Ka nui o ka momona | 16 g |
| Ka momona | 9 g |
| Ka momonaʻole | 5 g |
| ʻO Cholesterol | 3 mg |
| Sodium | 53 mg |
| Nā Carbohydrates | 18 g |
| Fiber Dietary | 4 g |
| Pāmua | 4 g |