ʻO kēia mea hānai hōʻailona e hoʻonui ai i ka hoʻopihaʻana a me ka luna i kahi keke. He kumukuai nui no nā kīʻaha. Hāʻawiʻia ka pineapple pīpī i ka haʻalulu i kēlā meaʻono maikaʻi loa. Hele wale nā meaʻehā i loko o kēia maʻalahi.
No ka pōpō Bundt aiʻole ka'opeke keke, eʻoki i ka meaʻai akā e hoʻoulu i ka pineapona a me ka puna i ka hoʻokipaʻana i ka pōpō. E hoʻouka i kahi 1/2 kapu o ka niu i'opiʻia (e hoʻokipaʻia inā makemakeʻoe) i ka hoʻoukaʻana no ka meaʻawaʻawa nui.
Ka mea e pono ai
- 1/2 ka pipi
- 4 mau kīʻahaʻona 'sukuka
- 6 i piha i ka punetēpona i ka'ōpū pīpī
- 1 i 2 punetēpē ka'ailapi mai loko mai o ka pineapple paʻiʻia
Pehea e hana ai
- E kau i kahi kānana mīkini ma luna o kahi pola a hoʻokahe i ka waiʻona i loko o ke pola. Hoʻonoho i ka wai.
- E ana i 6 mau punetēpi (kahi 1/3 kapu) o ka'ōkomo pīpī i loko o kahi kīʻaha a hoʻokaʻawaleʻia. E hoʻolimalima a hoʻonele paha i kekahi pāpale pīpī me ka wai no ka hoʻohana houʻana, inā makemakeʻia.
- I loko o kahi pola pūpū me ka huihuʻuʻaila i ka wai paila a hiki i ka mīni a me ka momona. Hoʻopilikia liʻiliʻi i ka mea 'hoʻopuka. E kaomi mau a hiki i ka mālamalama a me ka fluffy.
- E hoʻolālā i loko o 6 mau punetēpuni o ka'ōkoʻona pahū a me ka lawa pono o ka waiʻahu pineapi i mālamaʻia e hiki ke maʻalahi. E pīpī i ka hoʻopiliʻana.
- E hohola ma luna o ka papaʻaina. Inā makemakeʻia, e hoʻonui i ka paʻapa a me ka spoonʻeha i ka pāpili ma luna o kahi pōpō Bundt.
Ka Hoʻololi
E hoʻonui i 1/2 kīʻaha o ka niu nui i ka hoʻouka. No ka hanaʻana i ka niu, e hoʻopili i kahi poho maloʻo a kau i ka skillet ma luna o ka mahana wela. ʻOhi, e hoʻouluulu a huli pinepine a hiki i ka maloʻo o ka niu a maloʻo iki.
Hoʻokumu i kahi hauʻoli no ka pōʻai 2-Layer.
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 170 |
| Ka nui o ka momona | 6 g |
| Ka momona | 4 g |
| Ka momonaʻole | 2 g |
| ʻO Cholesterol | 15 hua |
| Sodium | 1 mg |
| Nā Carbohydrates | 31 g |
| Fiber Dietary | 0 g |
| Pāmua | 0 g |