Ponoʻoe e mālama pono i kouʻahaʻaina i ka koho maikaʻiʻana o nā meaʻai maʻamau i hiki ai iāʻoe ke hanaʻaina me kaʻole e holo i ka hale kūʻai. Pono e mālama i kēia mau mea i loko o kekahi wahi maloʻo, pouli, maloʻo,ʻo ia ka manaʻo o kahi pakuhi. Ināʻaʻoleʻoe i kahi pakuke kaʻawale i kāu kīʻaha, e hoʻokaʻawale i kahi pā kīʻaha aiʻole kahi lumi liʻiliʻi no kēia hana.
E hōʻoia e hoʻomanaʻo i ka lā kūʻai ma nā mea āu e mālama ai i kāu hale lole.
E hoʻololi i kāu waiwai mai kēlā manawa i kēia manawa, me ka hoʻohanaʻana i kēia mau meaʻai i kāu hoʻomākaukauʻana i nā meaʻai i kēlā me kēia lā, a hoʻololi iā lākou me nā kūʻai hou. E hoʻomanaʻo,ʻo ka paʻi a me ka maloʻo maloʻo,ʻaʻole e mau loa. Akā, hoʻomanaʻo hoʻiʻo "maikaʻi ma" nā lā ma luna o nā huahana i hanaʻiaʻaʻole i manaʻoʻia ua hoʻopauʻia ka huahana. ʻO ia mau lā keʻanoʻo ia ka palekana o ka huaʻai, akāʻaʻoleʻo ia ke kiʻekiʻe loa.
E mālama i kekahi papa e hoʻopiliʻia ana i loko o kou puka komo hale. Ke hoʻomakaʻoe e hōʻea i ka hopena o kēia mau lako, e kākau i ka papa ma luna o ka papa iʻoleʻoe e holo i waho. E noʻonoʻo e pili ana i nā meaʻai a kouʻohana eʻono ai i ka wā e kūʻai aiʻoe i kāu pākeko. ʻAʻole hoʻohanaʻia ka nui o nā mea kanu a maloʻo paha i ka meaʻaiʻole a kekahi eʻai ai!
ʻO kahi hōkeo mālama kau hoʻokahi he ala maikaʻi ia e hōʻemiʻole ai i ka meaʻai ināʻaʻole loaʻa ka paipai aʻaʻole hoʻi e hilinaʻi. E kūʻai i nā kīʻaha liʻiliʻi loa a me nā pōʻai o ka mea e palaho i ka wā i weheʻia, akā e maopopo iāʻoe ka nui no ka hānaiʻana i kouʻohana no hoʻokahi o hoʻokahi pule.
Me kēia mau meaʻai a me nā meaʻaiʻaiʻino, e hoʻomākaukauʻoe no kahi mea. Hoʻoponopono i kēia papa inoa e like me nā hopena o kaʻohana a me kāu kālā. ʻO ka meaʻai kiʻiʻiaʻo Peanut Butter Granola Wrap Sandwiches. A he meaʻono!
Nā Kūkulu Pantry
ʻAʻohe meaʻai
- ʻO ka wai ma lalo (hoʻokahi galani i kēlā me kēia kanaka)
- nāpkins
- nā pepa a me nā ipu lepo, nā pāpale a me nā kīʻaha
- nā peʻaʻona
- hiki i ka mea heluhelu ke wehe
- ka pahu hana mua
ʻO nā mea kanu
- nā pī lila
- aila olila
- ka pana ke kui
- ka moa loloa
- nā pēmole liʻiliʻi o ka mayonnaise a me ka pāpale salakeke
- ka meaʻai a me ka iʻa
- ke kō
- ua hoʻopiliʻia ke kēla i ka waiū
- ka pūpū kēne
- kaʻaila
- nā wai puna
- nā hua i paʻiʻia
- kūpulu a me ke ketchup
- hiki keʻai i ka meaʻala
- nā lau lola
Nā meaʻai i kuʻiʻia
- Hoʻopukaʻia ka'ōpala mix
- i maloʻo i kahi pā
- hua maloʻo
- ka paila paʻa
- kaʻiʻo maloʻo
- nā pulu pua a me nā kumulāʻau
- nā meaʻala
- Hoʻopiliʻia nā mea'eneʻena
- Hoʻopiliʻia nā pesto
- hoʻopili koke ka pudding
- hua maloʻo
- nā pūʻalā maloʻo
Ka hānai mau meaʻai hānai
- ʻo ka palaoa
- waina
- nā kī liʻiliʻi o ka'ōmole
- kukū
- ka hoahānau
- kofe a me kaʻau
- nā jams a me nā jellies
- nā hua
- nā meaʻoki pahu
- nā kīʻahaʻai a me ka ikaika
- ka pīnī pēpē
- nā'ōpiopio liʻiliʻi a me nā mea hānai pēpē inā pono
- salsa
- nā suga
- hiki ke paʻi i nā kīʻaha
- kālepa graham
- ka mea paʻipaʻi a me ka meli
- waina
- aniani
- potatoes
- nā pizza crusts (Boboli).
- ka pīpī
- ka pī Parmesan paʻapaʻa
- paʻakai
- pepa
- i kekahi mau mea paʻa i ka hale paʻa
Nā ipu kuke
- ke pālala pāʻaniʻole
- pili
- ke ahi ahi
- Ke kuhiʻuʻuku
- ka pehu (mālama i loko o ka pahu ahi)