Eia kahi mea maʻalahi no ka huapalapalaʻaila. He nui nāʻano likeʻole e hiki ai iāʻoe ke hoʻohana i kēia, inā ma luna o kahi hua maikaʻi a ma kahi o ka keke. Manaʻo e like me ka leʻaleʻaʻAhā o ka mahina o Iulai? Hele pololeiʻo ia ma luna o kaʻulu cream blue no ka moku aloha aloha.
Akā, ke hauʻoli neiʻoe i kēia'ūpala i hoʻonāukiʻia, e makemake pahaʻoe i kaʻoiaʻiʻo e hoʻokomoʻia nā huakeke hou. Hiki ke hoʻohanaʻia nā māla maloo a me nā kākoʻa. Hiki paha iāʻoe keʻono i ka huapalapala mua a no kaʻikeʻana i ko lākouʻono, a laila hoʻololi i ka paʻakai no lailaʻaʻole ia he momona, a laila hoʻololi i ka paʻakai e like me ia no lailaʻaʻole maikaʻi.
Nā Mīkini Paʻi Loa
E ho'āʻo i nā meaʻala'ē aʻe i ka wā e hana aiʻoe i ka pālolo, kahi'ē aʻe ma mua o kēia huapalapala. Pili ka namaka a me ka vanilla a me nā meaʻokoʻa'ē aʻe. No ka'ōmole vanilla, e hoʻohana i nā meaʻai e like me ka mea vanilla a iʻole ka poli vanilla. Hiki i nā'ōkoʻomaʻa pēpē melekiko ke komo i ka chocolate maʻemaʻe a me ka koko. A iʻole ke kokoleka keʻokeʻo! Makemakeʻoe e hana i kahi'ūla huluʻole me ka meaʻono? E hoʻohana i nā'ōpala stevia eʻoluʻolu ai.
Ka mea e pono ai
- 1/4 ke kīʻaha kaumaha
- 2 teaspēpē ka pā
- 4 hua nui ('ōpala)
Pehea e hana ai
- E kīʻaha i ka'umena me ke kohu e luʻu i nā puʻu. Hiki iāʻoe ke hoʻohana i ka hui hui lima aiʻole kahi mea hui kūkā me ka pilikino whisk. ʻO ka hākōʻana ma ka lima he mea maʻalahi loa ia, no laila e pale aku me kahi hui pūnaewele.
- E hoʻonui i nā hua hua nui a hoʻomau i ka paʻiʻana a hiki i ka hoʻopiliʻana o ka paila i nā kīkī koʻikoʻi a me ka'ōmole maʻamau maʻamau. (Hiki iāʻoe ke hoʻohana pono i ka'ōmole i ka manawa, no ka mea,ʻaʻole hiki ke mālama i konaʻano ma hope o ka lā a pēlā paha i loko o ka friji.)
Kōkua i ka hanaʻana i kaʻaila
- E hoʻohana wale i nā pōhaku cream a iʻole ka momona kaumaha. ʻO kaʻami cream he 30 pakeneka i 35 pakeneka o ka momona, akā he 36% ka waiu momona. E hoʻokaʻawale i kou aloha i ka waiūʻokoʻa e like me ka waiū waimaka a me ka waiūmona -ʻaʻole lākou e hana.
- E ho ohana i ka mea hana ahi ma mua o kahi hui hui a me ka hui hui. A laila e hōʻoia paha i ka lōʻihi o kāu līpī i hoʻoholoʻia.
- Hoʻokuʻuʻia kaʻaila a hāʻawiʻia e hoʻololi.
- Ināʻoe e hoʻohui i ka balekale i hoʻoheheʻeʻia aiʻole i nā hua i hoʻouluʻia i ka mahana, eʻoluʻolu ia i ka mahana o ka mahana aiʻole e hiki ke hoʻolululu i ka'ūpī.
- Hiki ke paʻiʻia nā kīpala i ka wā e pīpī ana i ka'ōmole a iʻole e hiki iāʻoe ke hahau mua i ka'ōmole a laila e paʻi i loko o nāʻoho me kahi kiko.
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 56 |
| Ka nui o ka momona | 4 g |
| Ka momona | 2 g |
| Ka momonaʻole | 1 g |
| ʻO Cholesterol | 11 mg |
| Sodium | 3 mg |
| Nā Carbohydrates | 6 g |
| Fiber Dietary | 1 g |
| Pāmua | 1 g |