ʻO kēia'āpana pālua 10-Inch pie e hoʻomaʻamaʻa ai i ka meaʻono me ka palaka a maʻalahi ke hana me ka hoʻomahaʻana i ke anahana o kahi lumi i hoʻopaʻaʻia i ka palaka no 10 mau minuke. Hiki ke kōkua iāʻoe inā hoʻohanaʻoe i kahi kānana silikino māmā e'ōwili.
E hoʻomanaʻo i ka paʻiʻana i ke poʻo (akā,ʻaʻole i ke kalani) me ka waiū liʻiliʻi no kahi'ōpū maʻemaʻe aiʻole me ka holoiʻana i ka hua manu no ka'ōpalaʻeleʻele, a kāpīpī me ke kō, inā makemakeʻia.
Hana kēiaʻupena i nā meaʻono a me nā meaʻono e like me nā kīpī (me kaʻole o ka pīpī o ke kō,).
Ka mea e pono ai
- 2 2/3 kapu i ka palaoa
- 1 teaspoon ka paʻakai
- 1 kaʻona pōkole (hiki ke hoʻohana i ka pōkole pata)
- 4 i 8 punetēpē wai (kahi hau anuanu)
Pehea e hana ai
- I loko o kahi pola nui, e hui i ka palaoa a me ka paʻakai. Ma ka hoʻohanaʻana i ka meaʻai meaʻai,ʻokiʻoki i ka pōʻokoʻa a hiki i ka hoʻohuiʻiaʻana o ka mīhini palapona o ka pāpala.
- E kāpīpī i ka wai ma luna o ka paila a me ka hoʻohana muaʻana i ka mea holoi meaʻai, eʻoluʻolu. A laila, e hoʻohana wale i kou manamana lima wale nō, e lawe mai i ka palahima e hana i ka polo.
- E mahele i ka paila i ka hapalua, e hoʻohui i loko o nā pahu a hoʻopomo i kēlā me kēia mea i ka pale. E hoʻomaha lākou i ke anuanu o ke keʻena no 10 mau minuke ma mua o ka holoʻana.
- E hele mālie ka'ōwili pinepine a'ōwili i kēlā me kēlā me kēia'āpana palaoa ma kahi'ōmole silikino māmāʻole paha. E kaomi i ka liʻiliʻi he 12-inch i ka 10-inch pie pan. E hoʻokomo i lalo i loko o ka pa iʻa a hoʻopiha.
- E kau i ka'ōwiliʻelua i'ōwiliʻia ma luna o ka hoʻopihapiha a hoʻololi i ka palahupaʻa ma lalo, e pākuʻi i ka papakū a piʻi i luna, a hoʻokala i ka maka ma ka pinakeʻana i ka palaoa ma waena o kou manamana nui a me kou lima i kahi manawa kūpono.
- E puhiʻia e like me nā kuhikuhi o ka meaʻai ho'āʻo.
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 140 |
| Ka nui o ka momona | 14 g |
| Ka momona | 4 g |
| Ka momonaʻole | 6 g |
| ʻO Cholesterol | 4 mg |
| Sodium | 88 mg |
| Nā Carbohydrates | 4 g |
| Fiber Dietary | 0 g |
| Pāmua | 1 g |