ʻO ka meaʻai Kalikimaka Noodle

Ua hana mua wau i kēia mea makemake no ka hoaaloha e aloha nei i ka mea Korea akā e ola ana i kahi meaʻai pāʻani. Manaʻo wau he mea hoʻokahi wale nō ia e mahalo ai, akāʻo ia heʻano hoʻomanaʻo hoʻokiʻekiʻe e hana nei wau i ka wā e makemake ai au i kahiʻaina me nā mea liʻiliʻi wale nō.

Hiki iā ia ke lawe i nā huaʻai, nā noodle a me nā hoʻomalu a eʻono mau i ka maikaʻi. Ua hoʻohana au i ka tofu, brisket, ka moa rotterie, a me ka tuna i loko o kēia mehe (hoʻokaʻawale!) Me ka lanakila nui. ʻO kēia mea hoʻomākaukau e hoʻomaopopoʻia no Tofu Shirataki noodles, heʻano loloa nāʻano Nāmea Japanese. Akā ināʻaʻoleʻoe ma kahi kai haʻahaʻa-haʻahaʻa, hiki iāʻoe ke hoʻohana i nā mea no nāʻano'Ālika'ē aʻe; Makemake au e hoʻohana i nā'alea a me kaʻuala.

Ka mea e pono ai

• 1 kapu kīlaʻi,ʻohi
• 2 tbsp. soy sauce
• 1 tsp. ke kālaʻi paʻakai
• 1 tsp. sesame hinu
• 2 tbsp. nā paʻi pepa chili (kochukaru)
• 4 kahe wai a me ka mea mai
• 6'enela aʻa (sliced ​​brisket,
• ka moa palatele , ka tuna ke kele , aiʻole ka'ōmole'oʻano maka i ka pipi)
• 1 tbsp. pipi kupa (kochujang)
• 1 hua, i paʻi
• 8 'o Tofu Shirataki (1 package), ka hua, a me nā'atilaʻuala
• 1/2 likelika,'āpala (kō koho)

Pehea e hana ai

1. Hoʻopili nā'ōpili e like me ka papa kuhikuhi, eʻoki i nā lōʻihi 4-ini, a hoʻokaʻawaleʻia.
2. I loko o ka'ōpala o ka paila ma kahi mahana wela, e hoʻopili i ke kāpī me ka meaʻalani, keleka, ka sima sesame, a me nā paʻi pepa chili no kekahi mau minuke, aiʻole a hiki i ka manawa e hoʻomaka ai nā lau e nānā.
3. E hoʻonui i ka wai aiʻole kaʻaila a lawe i kahi maʻi.
4. E ho'ēmi i kahi hoʻomehana a hoʻoulu i ke paʻi pepa.
5. E hoʻohui i ka protein (koe wale no ka tofu) i ka ipuhao a kali i ka mih e hou hou.

1. Kahe mālie i ka iʻa i'ōleʻaʻia.
2. Ma hope o 15 mau minuke, e hoʻohui i nā noodles (a me ka tofu inā hoʻohana) a e kuke no 4 mau minuke.
3. ʻO ka paʻakai ka paʻakai a hoʻouluʻia me nā maʻiʻehu e hoʻohana ana. E lawelawe ana 4.

Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana)
Kālepa	373
Ka nui o ka momona	23 g
Ka momona	12 g
Ka momonaʻole	7 g
ʻO Cholesterol	135 mg
Sodium	1,528 mg
Nā Carbohydrates	8 g
Fiber Dietary	1 g
Pāmua	34 g

(ʻO kaʻike kumu waiwai ma kā mākou papahana e heluʻia ma ka hoʻohanaʻana i kahiʻikepili kumuhana a pono eʻikeʻia heʻike.