Hoʻopili pūʻia nā pāpaʻiʻala, nā makaʻi, a me ka basila Thai i waena oʻelua mau kīkopika i paʻiʻia i ka palaoa Farani ma kēia mau mea liʻiliʻi liʻiliʻi. No ka hoʻololiʻana o kēia meaʻai, e ho'āʻo e hoʻopili i kaʻeleʻulaʻula no ka curry melemele a hoʻoulu i nā pīpīʻeleʻele, nā'ōmoleʻoheʻohi, a me ka pipi kāpili. Hiki nō hoʻi iāʻoe ke hoʻohana i kahi kumu'āpana'ōmaʻomaʻo a me kekahi mauʻoihana hou e like me ka uluʻana o nā pīni hou, nā'ōpuʻu o ka mint a me ka cilantro, a me kaʻomiʻana i ka wai lime hou.
ʻO kēia pālahalaha hoʻopalaha he mea hoʻopuka maikaʻi ia i ka lā a hiki i ke hoʻoliloʻia i loko o ka pā hale hoʻolimalima . E hoʻonoho wale i nāʻaoʻao a pau i loko o nā kīʻaha liʻiliʻi a e hoʻomau pinepineʻia nā'ūpuni i nā ipu kūkā liʻiliʻi. He maʻalahi,ʻoluʻolu, a ma keʻano -ʻoi aku ka weliweli!
Ka mea e pono ai
- 6 paʻi
- ʻO ka berena Farani
- 3 tsp butter (paʻakai)
- 6 mau'ūpoki liʻiliʻi
- 1½ kapu
- Pākīʻulaʻula
- 3 waiho ka basil Thai
Pehea e hana ai
- I loko o kahi pāpaʻi liʻiliʻi ma kahi mahana wela, e hoʻopili i kāu pākani paʻi a hoʻonāukiuki no kekahi mau minuke a hiki i ka hoʻonāʻana o ka mila. I ka manawa e wela ai ka mīkini, e hoʻohui i nāʻiʻo a me ka hoʻonoeʻana i kahi wela wela no kahi o 10 mau minuke a hiki i ka wā e wela ai nāʻiʻo.
- I kēia manawa, hoʻonā wela i ka pā ma luna o ka medium a hoʻonui i ka wai. I ka manawa e hoʻomaka ai ka paheʻe o ka pata a hoʻomaka i ka hoʻopukaʻana, e hoʻohui i ka palani palani a waiho i nā'āpanaʻeleʻele no kekahi mau minuke a hiki i ka wā e hoʻolimalimaʻia ai a hamo.
- E hoʻoneʻe a hoʻopau hou i like kaʻulaʻula a me ke gula i kekahiʻaoʻao. E hoʻokaʻawale.
- E kau iʻekolu o ka baʻa'āpana i lalo. Me kahi pūmole pupuhi, e hoʻololi i nā mīhini i ka berena i hiki i kēlā me kēia'āpanaʻelua mau kiʻi pāʻani ma luna o lākou. E hoʻonui i kēia mau pepa cherry a me nā lau Basil Thai. E hoʻopau ma ka hoʻonuiʻana i ka'āpana berena a laila e lawelawe.
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 1037 |
| Ka nui o ka momona | 55 g |
| Ka momona | 19 g |
| Ka momonaʻole | 23 g |
| ʻO Cholesterol | 352 mg |
| Sodium | 331 mg |
| Nā Carbohydrates | 19 g |
| Fiber Dietary | 10 g |
| Pāmua | 114 g |