Hiki ke hoʻohālikelikeʻia nā meaʻono me nā meaʻala a me nā meaʻala likeʻole. ʻAʻole wau i loaʻa ka hopena Mexiko ināʻaʻoleʻo Cumin. ʻO ke ala maikaʻi loa e loaʻa ai ka pauma cumin ke kāpena i nā kumulāʻau cumin a'ō'ō i kahi lepo lepo. Ināʻaʻoleʻoe e huhū nui loa, hiki i ka'āpana cumin i loaʻa i ka nui o nā hale kūʻai.
Ka mea e pono ai
- 1/2 kīʻaha / 120 mL kalo
- 1 punetuni / 15 mL ka paʻakai
- 1 punetuni / 15 mL ka lime cumin
- 2 teaspoons / 10 mL kela
- 2 teaspoon / 10 mL pepaʻeleʻele
- 1 teaspoon / 5 mL oregano (Mexica, mau hana mau e lawelawe ana)
Pehea e hana ai
1. E hoʻohui i nā mea a pau a me ka hale kūʻai i loko o kahi pahu pale. E mālama i kahi wahi pouli a maikaʻi. Inā hoʻoulu i nā kumulāʻau kumuni. E hoʻokomo wale i 2 punetēpuni kahuma kumulāʻau i kahi'ōkiki liʻiliʻi. Hoʻomaʻawa i ka wela wela, e hoʻomaopopo i ka hoʻouluʻana i nā meaʻai a puni. I ka manawa e hoʻomaka ai eʻalani aʻalani ke ala (e pili ana i 2-3 mau minuke), e hoʻonele i ka wela a hoʻomaha no 1-2 mau minuke. E kanu i nā mea kanu i loko o kaʻeke aiʻole ka mea mīkini'āpala a pulverize i loko o ka lepo.
E hoʻomoʻa i ka kumino e hoʻomaha i nā mea hoʻolimalima.
2. E hiki ke hoʻoliloʻia kēia huiʻana i ka waikuhi no nā mea nui e like me ka moa o ka moa, ka pipi, nā pua puaʻa, a me nā'āpana. No nā'āpana liʻiliʻi e like me nā'āpana moa, aiʻole nā kānana, e hoʻohana i ka hapalua a iʻole hapaha o ka huiʻana. E hui pū me ka 1/3 kapu kīlaʻau aiʻole kaʻailaʻaila a me ka 1/3 kapu kīmomi lime no nāʻoki nui. E hoʻohana i 1/4 kapuʻaila a me 1/4 kapu no nā liʻiliʻi liʻiliʻi. Inā hoʻohana i ka 1/4 o ka huiʻana, hui pū me 2 punetēponaʻaila a me 2 punetēpō lime wai aiʻole ka vīnega maʻemaʻe.
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 3 |
| Ka nui o ka momona | 0 g |
| Ka momona | 0 g |
| Ka momonaʻole | 0 g |
| ʻO Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 118 mg |
| Nā Carbohydrates | 1 g |
| Fiber Dietary | 0 g |
| Pāmua | 0 g |